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autogenestraining

Wellness-Therapie

ICH WEISS ES GENAU

Autogenes Training: bei Pluto / Zwillinge-Merkur - Aspekt

klassische autosuggestive Entspannungsmethode. Man konzentriert sich im Sitzen oder Liegen auf einzelne Körperteile und sagt sich Formeln (“Mein linker Arm ist/wird schwer.”) vor. Dabei stellt man sich Empfindungen von Schwere, Wärme oder Kühle vor und entspannt sich. Sechs Grundübungen beziehen sich auf die Entspannung der Muskeln, der Atmung, des Herzens, der Leiborgane, der Blutgefäße und des Kopfes. Dadurch sollen unwillkürliche Körperfunktionen wie Puls, Atmung, Muskelspannung oder Darmtätigkeit willentlich gesteuert werden. Autogenes Training kann beim Einschlafen helfen, bei Asthma, psychischen Störungen und Schlafstörungen. Regelmäßiges Üben ist wichtig und sinnvoll.

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Liebe ist, sein gemeinsames Horoskop tragen.... und..... Liebe ist die Farbe “grün”

um auftretenden Missverständnissen zum Urheberrecht hier auf www.gesund.harald-frank.com  zukünftig vorzubeugen, weise ich ausdrücklich darauf hin, dass das hier vorgegestellte Horoskop - die wie auf Seite elemente über mich käuflich erwerbbare Software zum berechnen für die private Horoskophilfe Frank angeboten ist - mit einer Software von Astrovitalis berechnet wird, und die darin und hier beispielhaft im Verlauf angeführten zitierten in den Horoskopen ausgegebenen Texte aus dem Programm - als Urheber Herrn Peter-Johannes Hensel haben. Weitere Hinweise zum Programmautoren >klick hier> Hiervon ausgenommen sind die Textzusammenstellungen auf den Seiten: zu Gesundheit Vitamine, mineralien, spurenelemente bioaktive gesundtipps fitnesstips und deren Einzel- Themen- Unterseiten, sowie weitere gesammelte Aussagen.

 

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