zur wellness - site und einfuehrung zu diesem thema
click to www.harald-frank.commehr zu den Texten auch immer durch auf bilder / links clicken Harald Frank, ^Kolberger Str. 2, 33605 Bielefeld, NRW, Germany
fettkiller

 Fettkiller: So essen Sie sich schlank

Tipps zur erfolgreichen Fettverbrennung

 Viel trinken ist einer der wichtigsten Faktoren zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung.
Am besten 2,5 - 3 Liter am Tag.

 Besonders geeignet sind Mineralwasser, Früchte- und Kräutertees. Kaffee beispielsweise bremst den Fettabbau bei übermäßigem Genuß.
Jedoch Vorsicht, nicht nur viel, sondern vor allem auch die richtige Umgehensweise ist am Ende von Erfolg gekrönt:
Optimalen Fettabbau erreicht man, indem man jede Stunde ein Glas Flüssigkeit in kleinen Schlucken zu sich nimmt.

 Auch von außen kann man den Pölsterchen "zu Leibe rücken".
Algenbäder sorgen dafür, daß Sie auch im Schlaf Fett verbrennen. Sie dienen zur Entspannung, Sie brauchen sich also nicht abzuseifen. Die Wassertemperatur sollte nicht mehr als 38 Grad betragen, und die Badezeit 10 Minuten nicht überschreiten.
Algen enthalten jede Menge Vitamine, Spurenelemente und Aminosäuren - alles Stoffe, die die Körperzellen für ihre anstrengende Arbeit benötigen.

 Damit die Fettverbrennung ihr Maximum erreichen kann, ergänzt ein tägliches Bewegungsprogramm die gesunde Ernährung. Schon 20 Minuten schnelles Gehen ( z.B. zu Hause bei geöffnetem Fenster auf der Stelle gehen ) sind ausreichend.
Um den Fettabbau zu steigern variieren sie das Tempo, so kommt auch Abwechslung in Ihr Sportprogramm.

Fettkiller Zinnkraut

 Trinken Sie jeden Tag eine Tasse Zinnkrauttee, so halten Sie ihr Bindehautgewebe trotz verlorener Pfunde schön straff. Übergießen Sie einen Esslöffel Zinnkraut (bekannt auch als Ackerschachtelhalm) mit 250 ml Wasser und lassen Sie die Mischung 12 Stunden lang ziehen.

 Vor dem Trinken wird der Tee kurz erwärmt. Wenn Sie ihre tägliche Dosis Fettkiller einnehmen, arbeitet Ihr Stoffwechsel auf Hochtouren. Deswegen ist es ratsam, sich genügend Schlaf zu gönnen, ungefähr 6-8 Stunden. So bleibt Ihr Körper in Höchstform.

  

Langsames Essen ist ein weiterer Schlüssel überflüssige Pfunde loszuwerden. Gutes Kauen und Genuß beim Essen signalisieren rechtzeitig, wenn Sie satt sind.
Auf diese Weise nehmen Sie nur die wirklich nötigen Kalorien zu sich und dank der Fettkiller ist entscheidend WIE Sie essen, nicht was.

Essen Sie ganz bewusst und nur, was sie auch gerne essen. Essen sie nie gedankenlos oder unter Zeitdruck, das schadet WELLNESS und Figur. Sie sollten sich nur aufs Essen konzentrieren, also kein Lesen, Fernsehen o.ä. zur selben Zeit.

Nicht essen führt nicht zum Erfolg. Untersuchungen zeigen, dass Übergewichtige um so mehr zunahmen, je weniger Mahlzeiten sie sich gönnten. Der Stoffwechsel wird träge, wenn häufiger eine Mahlzeit entfällt.

 Lassen Sie sich und ihren Fettkillern Zeit, manche brauchen bis zu 4 Wochen, um sich an die Fettreserven heranzuarbeiten. Setzen Sie sich also nicht durch tägliches Wiegen unter Druck, alles braucht seine Zeit.

Zur Übersicht
 

 

[geburtsbild] [strukturanteile] [elemente] [aspekte] [halbsummen] [psychologie] [medizin] [risikobereiche] [homoeopathie] [bachblueten] [wellness] [diaeten] [fitnesstipps] [fitnessguide] [zukunfts-aussagen] [gesundheit] [gesundtipps] [ausklang] [disclaimer] [impressum]

Horoskope clicken
Astrologie kann sich befreiend auf dich auswirken
kostenloses pendeln als entscheidungshilfe bei lotto , liebe und mehr

Liebe ist, sein gemeinsames Horoskop tragen.... und..... Liebe ist die Farbe “grün”

um auftretenden Missverständnissen zum Urheberrecht hier auf www.gesund.harald-frank.com  zukünftig vorzubeugen, weise ich ausdrücklich darauf hin, dass das hier vorgegestellte Horoskop - die wie auf Seite elemente über mich käuflich erwerbbare Software zum berechnen für die private Horoskophilfe Frank angeboten ist - mit einer Software von Astrovitalis berechnet wird, und die darin und hier beispielhaft im Verlauf angeführten zitierten in den Horoskopen ausgegebenen Texte aus dem Programm - als Urheber Herrn Peter-Johannes Hensel haben. Weitere Hinweise zum Programmautoren >klick hier> Hiervon ausgenommen sind die Textzusammenstellungen auf den Seiten: zu Gesundheit Vitamine, mineralien, spurenelemente bioaktive gesundtipps fitnesstips und deren Einzel- Themen- Unterseiten, sowie weitere gesammelte Aussagen.

 

bau dir dein haus 6 der gesundheit auf